Raja Yoga ist eine Yogaschule mit einem klassischen Ansatz. Es bedeutet der königliche Weg des Yoga. Er umfasst den achtfachen Pfad, wie er von Patanjali niedergeschrieben wurde. Das Erlernen der Meditation ist etwas, das immer mehr Menschen zu ihrem eigenen.... machen wollen. Das heißt, wir sind keine Yogaschule, die Asanas lehrt. Wir wollen mehr in die Tiefe gehen und die Schüler auf eine Reise in eine Welt mitnehmen, die ihre Seele anspricht. Es ist eine meditative und ursprüngliche Form der Yogapraxis.
Raja Yoga Zielsetzung
Das ultimative Ziel ist es, dass deine Energiefelder perfekt rund und in deinem Herzchakra zentriert sind, dass deine Seelenenergie durch dich fließt und dass deine natürlichen Talente genutzt werden. Du lebst aus deinem Herzen und hast den Glauben, dass sich alles von selbst entfaltet. Du bist sehr ausgeglichen, denn deine Energiefelder sind wie konzentrische Kreise. Diese sind schwer zu durchdringen, während du mit allen verbunden bist.
Raja Yoga Philosophie im Inneren Rest
Den inneren Frieden, den wir in der Hektik des Daseins suchen, brauchen wir eigentlich nicht zu suchen. Er ist bereits ständig präsent. Wir verbinden uns nur nicht mit ihm, weil das mentale Denken Überstunden macht und wir die Liebe zur Schöpfung verloren haben. In den Meditationslektionen geht es darum, sich vom Herzen her wieder zu verbinden, das mentale Denken zu umgehen und die allgegenwärtige innere Stille zu spüren.
Jyotisha will mit seinen Schülern in die Tiefe gehen. Wie lange man in einem Assana stehen kann, ist nicht interessant. Die Suche nach den Assanas, mit denen man sich schwer tut, ist jedoch interessant. Die perfekte Ausführung dieser schwierigen Asanas erfordert Entspannung und Harmonisierung der Energiefelder. Und dabei können die Techniken helfen.
Jyotisha gewann den Abgeschlossene 3-jährige Lehrerausbildung am Raja Yoga Institute. Von 2004-2013 nahm er an vielen Retreats der Oneness University in Indien teil. Mit der Erlaubnis der Oneness University durfte er Wissen und eingebettete Erfahrungen aus diesen Retreats in Oneness Effort veröffentlichen. Im Jahr 2015 veröffentlichte er die Abschluss eines 3-jährigen Masterstudiums.
Zusammenfassung: Konzentriere dich auf Konzentration, Meditation, Kontemplation und Karmaverbrennung. Stärken Sie Ihre Seelenverbindung!
Der achtfache Pfad von Patanjali wird im Folgenden zusammengefasst:
1. Raja Yoga : YAMAS - universelle Werte
Gewaltlosigkeit - Wahrhaftigkeit - Ehrlichkeit - Sexualität - Begehren
Sie im Verhältnis zur Außenwelt.
Werden Sie sich dieser primären Werte in Ihrem Leben bewusst, die es Ihnen ermöglichen werden, die richtigen Entscheidungen zu treffen und so zu handeln, wie es Ihnen entspricht. Zunächst werden Sie sich aller bestehenden Gewohnheiten wie Gewalt, Lüge, Diebstahl, Unkeuschheit und Lust bewusst. Indem Sie diese Gewohnheiten nicht grundsätzlich akzeptieren, gewinnen Sie mehr Zeit zum Nachdenken und zur Entscheidungsfindung in dieser Angelegenheit. Dadurch erhalten Sie viel mehr Seelenfrieden.
2. Raja Yoga : NIYAMAS - Ideale
Reinheit - Genügsamkeit - Mäßigung - Selbststudium - Hingabe
Wenn du diese Ideale in deinem täglichen Leben in Kombination mit der Praxis der Yamas verfolgst, wirst du in jeder Hinsicht kraftvoller wirken. Anschließend kannst du dann ein festes Fundament für dein Leben legen, indem du Reinheit, Zufriedenheit, Enthaltsamkeit, Selbststudium und Hingabe an den Höchsten praktizierst.
3. Raja Yoga Haarlem : ASANAS - körperliche Einstellungen
Jedem bekannt sind die Yogaübungen, die nicht nur den Körper geschmeidig machen, sondern auch eine therapeutische Wirkung haben. Die Assanas sollten in Kombination mit den 7 anderen Teilen praktiziert werden. Das Üben der vielen Körperhaltungen (Asanas) vermeidet trotz der Dehnung des Körpers erfolgreich das Schwitzen. Bei jeder Übung hält man die Haltung etwas länger, ohne sich zu bewegen, zu zittern und zu schwitzen, der Körper erholt sich vollständig und wird fit, da bestimmte Energiezentren (Chakras) stimuliert und in Harmonie (Sattva) gehalten werden. Es gibt 18 Kategorien von Asanas, in denen 1, 2 oder 3 Chakras stimuliert werden.
4. Raja Yoga : PRANAYAMA - Energiesteuerung
Übungen zum Ausgleich und zur Zentrierung deines Energieflusses um dein Herzchakra. Ein unendlicher, dualer Energiefluss (Shiva und Shakti) ist der grundlegende Baustein deines Seins. Es gibt zwei Eintritts- und Austrittspunkte: einer befindet sich etwa 15 cm über dem Scheitel und einer im Beckenboden. Es gibt acht Arten von Pranayamas, um die Qualität und Quantität deiner Energie zwischen den beiden Ein- und Ausgängen wiederherzustellen. Die Übungen machen Sie vorübergehend gesund, geschmeidig und stark. Es bedeutet, die Verfinsterungen der 5 El-Elemente in 5 zentrische Sphären im Herzchakra zu transformieren. Da Ihre Energiekanäle durch die vorangegangenen Schritte weitgehend von Engpässen befreit wurden, können Sie nun damit beginnen, Ihre Energieflüsse zu kontrollieren und Ihre Vitalität und Kraft drastisch zu steigern. Es gibt auch elf Techniken, Energiesiegel Mudras, Verschiedene Energieniveaus miteinander verbinden. Damit Sie immer genug Energie haben, um zu leben oder die Qualität Ihres Lebens zu verbessern.
5. Raja Yoga : PRATYAHARA - abtrennen
Je reiner und sensibler du wirst, desto mehr Trauer und Schmerz erfährst du bei dir und anderen. Der Entzug der 5 Sinne ist eine kraftvolle Übung. Dies macht dich jedoch auch auf sensorischer und motorischer Ebene viel empfindlicher, so dass der Entzug von Energie oder Loslösung eine reine Notwendigkeit ist, um deinen emotionalen und geistigen Frieden zu erhalten. Es gibt vier verschiedene Arten von Loslösungsübungen (Pratyaharas), um die Kontrolle über deine Sinnes- und Bewegungsorgane zu erlangen. Diese helfen auch, deine Gedanken, Emotionen und Stimmungen zu kontrollieren.
6. Raja Yoga : DHARANA - Konzentration
Konzentration, indem du deine Aufmerksamkeit auf ein ausgewähltes Thema richtest. Üben Sie häufig mit dem Nada-Klang zwischen Ihren Schläfen in der Mitte Ihres Kopfes. Dies entzieht allen anderen Gedanken Energie und erhöht Ihre Konzentrationsfähigkeit. Wenn du deine Aufmerksamkeit auf ein einziges ausgewähltes Objekt konzentrierst, erhöht sich deine geistige Kraft. Es gibt vier Schritte zur Erlangung der richtigen Konzentration (Dharana) und vier Arten der Konzentration, um völlige Gesundheit und höheres Bewusstsein zu erreichen.
7. Raja Yoga : DHYANA - Meditation
Wenn du dich eine Zeit lang ohne Unterbrechung in Sanftheit konzentrieren kannst, nennt man das Meditation oder einpunktige Konzentration oder Fokus. Wenn deine Konzentration nicht mehr unterbrochen wird, hast du die Meditation oder die einseitige Konzentration der Aufmerksamkeit erreicht. Es ist ein Zustand der Konzentration, der lange und mit Vergnügen aufrechterhalten wird. Im Rahmen dieses königlichen Passes handelt es sich nicht nur um eine Haus- und Gartenmeditation mit Meeresrauschen über einen Lautsprecher. Alles ohne äußere Hilfsmittel.
8. Raja Yoga : SAMADHI - Kontemplation
Im Samadhi gibt es keine Ablenkungen mehr. Und dann kann sich eine "andere Welt", die der klaren Wahrnehmung, vor einem auftun. Es gibt acht verschiedene Formen von Samadhi. Schließlich erlangt man durch die überwältigende Kraft der Kontemplation, der Technik der Beherrschung des Überbewusstseins, wahres Wissen, Glück und Freude sowie die Erweckung paranormaler Fähigkeiten. Sie lassen dich wahre Freude, Liebe und Frieden entdecken und erfahren.
9. Raja Yoga : SAMYAMA - Reinigung des Karmas
Und dann gibt es noch eine zusätzliche Technik, um dein Karma zu reinigen. Das wird in der Meisterausbildung behandelt. Es gibt dreißig verschiedene Arten von Konzentrations-, Meditations- und Kontemplationsübungen Samyamas, die die höchsten Techniken des Yoga darstellen. Diese Übungen offenbaren dir die Realität vieler verborgener psychischer Fähigkeiten, die in dir schlummern. Sie führen dich zur Selbstverwirklichung, Erleuchtung und Befreiung. Die verschiedenen Techniken werden nach vielen Jahren der Praxis spontan. Der Weg zu unendlicher Glückseligkeit und einer neuen magischen Welt ist offen. Sie brauchen sich nur etwas zu wünschen und es geschieht.
Raja-Yoga in die Praxis umgesetzt, führt dazu, dass man sich selbst als wertvoll empfindet, auf seiner spirituellen Ebene Spaß hat, seine Talente einsetzt und einen Beitrag zu dem Planeten leistet, der königliches Yoga ist, oder Raja-Yoga.